En ese contexto, Marcela Rivera, nutricionista y directora de la Escuela de Nutrición y Dietética de la Universidad del Alba, explica que, según el listado de comidas típicas, y suponiendo la ingesta de una porción por cada una, se estima que una persona podría llegar a consumir más de 4.300 calorías solo en un día de las Fiestas Patrias. “Es por esta razón que resulta realmente importante considerar la cantidad, frecuencia y porción de lo que consumiremos durante el extenso feriado”, agrega.
Ante esto, muchos se preguntan ¿cómo festejar de manera saludable sin renunciar al sabor y a la tradición? La especialista entrega una serie de recomendaciones que te permitirán mantener una alimentación equilibrada durante estas fiestas:
En esa misma línea, es importante conocer la información nutricional de las comidas típicas de esta fecha. Para evitar encontrarse con sorpresas y tomar decisiones conscientes sobre tu alimentación, a continuación, te dejamos el ranking de los alimentos más calóricos:
La Filarmónica Antena junto al Coro Polifónico PAC acompañados de cosplayers, jedi y globos aerostáticos,…
Jóvenes de enseñanza media de la Escuela Familiar Agrícola “Valle del Elqui” de Las Rojas…
La propuesta para el III Concierto de Temp/24 contará con importantes invitados y solistas como…
El Ministerio de Vivienda y Urbanismo entregó el proyecto habitacional “Los Fundadores”, el cual, a…
Corporación Municipal Gabriel González Videla implementó estrategia de fortalecimiento de los equipos de Urgencia (SAPU)…
Iniciativa impulsada por el Gobierno ya fue publicada en el Diario Oficial y en 180…