El Programa Promesas Chile, convocado por el Ministerio del Deporte y ejecutado por el Instituto Nacional de deporte, se proyecta por sus resultados como  iniciativa fundamental para el desarrollo deportivo regional,  con potencial desarrollo nacional, en esta oportunidad  premió los  logros de jóvenes deportistas  damas y varones de distintas categorías y deportes,  en el reciente año de competencias nacionales e internacionales.

Este programa, diseñado para impulsar el potencial de deportistas de 9 a 21 años, se enfoca en la identificación, desarrollo y apoyo de futuras deportistas, preparándose especialmente para enfrentar los desafíos del ciclo olímpico y paralímpico, gracias a una estrategia de apoyo en distintos ámbitos,  que se adaptan a las necesidades y realidades deportivas de cada región, el Programa Promesas Chile no solo asegura la continuidad de los procesos de perfeccionamiento, sino que también establece las bases para un desempeño de los deportistas hombre y mujeres en el alto rendimiento entregando orientaciones metodológicas específicas en cada disciplina deportiva, de entrenamientos de cuidados en la salud y la alimentación,  en el mejoramiento físico  y orientación psicológica,  para enfrentar la difícil vida cotidiana de un deportista de alto rendimiento.

En la actividad que contó con la presencia del Director regional del Instituto Nacional de Deportes, el equipo de profesionales del Programa y del Seremi de Deportes Patricio Berrios  Espejo, quien ante el exitoso año del Programa Promesas Chile, señaló: “ Estos logros son un testimonio del compromiso, la disciplina de los deportistas y la visión estratégica del programa Promesas Chile y la dedicación y esfuerzo de las políticas públicas por medio del Ministerio del Deportes, del Instituto Nacional de Deporte,  de sus padres, de familias y amigos,  cada medalla, cada récord y cada representación nacional o internacional,  es un paso firme hacia la consolidación de la región de Coquimbo,  como una potencia deportiva en el país,  invitamos a la comunidad, empresas y medios de comunicación  a seguir de cerca la trayectoria de estos jóvenes que, con su esfuerzo y pasión, nos llena de orgullo, por sus exitosas vidas y triunfos deportivos”.

Una  lista de nombres resume las  victorias a nivel nacional e internacional, demostrando  la importancia del programa, por ejemplo en el atletismo, figuras como Francisca Núñez Farías (Atletismo)  Campeona Nacional 400 metros valla (atletismo) y Matías Morenos Bahamondes (Halterofilia),  Medalla de Oro y seis récords sudamericanos con mejor marca técnica que se han reescrito los libros de récords de Chile, se suman los destacados resultados de Josefa Jamet Santos, Campeona Nacional Pre Juvenil y 4 º lugar por equipo en el Sudamericano Juvenil  y la experiencia internacional en Gimnasia Artística de Pascal Jiménez Durán en los Juegos Panamericanos Juveniles y Sudamericano, también  el programa ha destacado la participación de Fernanda Segura Mondaca (atletismo) Campeona Nacional de Lanzamiento de Martillo), Kevin Contreras Cabello (Halterofilia),  Campeón Nacional, los atletas Monserrat Arias Mora y Tomás Leiva Aguilar, consolidando una base atlética regional

Entre,  los homenajeados, Antonia Rodríguez Ceppi (Mountain Bike), desde su sentir, agregó: “Esta oportunidades son súper importante, nos permite  compartir con otros deportistas, conocer otras disciplinas,  siempre es un momento muy grato, el reconocimiento, es  genial, uno se siente muy feliz de que aprecien el trabajo que uno hace, que vean el esfuerzo que hay detrás y sentirse apoyado es muy bonito. Además también agradecer a la familia, a mis técnicos, y al programa”.

También, se encontraba Simón Flores Leyton, para quien ayer fue un  día de momentos especiales, muy contento de esta oportunidad el poder que te apoye el Instituto Nacional de Deportes. Es algo muy importante, más en el momento en el que estoy en mi carrera, que en el momento donde se necesitan recursos, se necesita apoyo. Así que más que nada, agradecido y feliz por haber estado en esta beca.

El éxito se extiende a otras disciplinas, demostrando la versatilidad y la calidad de la formación, en el ciclismo, Martin Ramos Flores se coronó Campeón Panamericano y Sudamericano en Cross Country Olímpico (XCO) tanto en Costa Rica como en Chile, una hazaña replicada por Antonia Rodríguez Ceppi con un primer  lugar Panamericano y  segundo Sudamericano en XCM/XCO, el  tenis también aporta una figura de proyección mundial con Simón Flores Leyton, Campeón Single y Dobles en el prestigioso Torneo Banana Bowl y actual número dos del ranking sudamericano. Finalmente, la judoca Ariannny Silva López se alzó con la Medalla de Bronce en el Campeonato Sudamericano, y Florencia Caballero Zepeda (Halterofilia),  se consagró Campeona Nacional de la Copa Chile, se agrega a esta lista Mauricio Cortés Esbry  y  Fernanda Guamparito Chaparro  nadadores que se encuentran compitiendo  en el Campeonato  Sudamericano Escolar en Asunción Paraguay.

Este panorama de éxitos del Programa, no solo subraya la calidad de la formación orientada por profesionales,  sino que también,  evidencia la versatilidad y el rendimiento integral de los atletas en diversas disciplinas, estos resultados no son un punto final, sino el inicio de carreras prometedoras que posicionan al Instituto Nacional de Deportes,  como un semillero de talentos a nivel nacional e internacional, el éxito de estos deportistas,  es un ejemplo del trabajo entre técnicos, atletas y profesionales del deporte, anticipando un futuro donde seguirán cosechando medallas y elevando el nombre de su centro de formación.

El deporte de la  región vivió una destacada jornada de reconocimiento a deportistas de diversas disciplinas deportivas, que se reunieron durante la mañana de este jueves 27 de marzo, en  el marco del proyecto denominado  “Financiamiento de apoyo,  para la representación regional de deportistas en el Alto Rendimiento”, que contó con recursos  del Gobierno Regional y apoyado por el Instituto Nacional de Deportes.

El objetivo del encuentro fue motivar a los atletas a continuar su desarrollo en sus respectivas disciplinas y fue liderado por autoridades  como la Administradora Regional, en representación del Gobernador Cristóbal Julia, Loreto Molina, el Seremi del Deporte Patricio Berrios Espejo, el director Regional del Instituto Nacional de Deportes, Jonathan Pino Naranjo y la Presidente del Club Chicas Surf, Licelotte Uteau.

Sobre el apoyo a los deportistas para el desarrollo de sus carreras, la administradora Regional Loreto Molina indicó: “para nosotros como gobierno regional, en nombre del gobernador Cristóbal Juliá, es muy importante poder seguir apoyando estas iniciativas que presentan los clubes, que presentan distintas organizaciones para apoyar a los deportistas, ya sea de alto rendimiento como también de otras disciplinas competitivas”.

Uno de los deportistas favorecidos con el proyecto, el tenista Simón Flores señaló: “el apoyo de este proyecto fue muy importante. Tenía una gira a nivel sudamericano que tenía que hacer. Gracias a este apoyo pude hacer la gira. Obtuve muy buenos resultados y muy contento del apoyo que me brindó esa oportunidad y la supe aprovechar muy bien, así que contento”.

En tanto,  Catalina Alcalá  dela disciplina del karate indicó: “con esto se puede financiar el viaje. Ahora el campeonato nacional que fuimos y saqué medalla de bronce”.  Agregó que le parece muy bien el apoyo que les dio el Gobierno Regional,  porque hay niños que pueden tener muchas condiciones y a veces no tienen los gastos, o sea, la plata para costear los viajes y todas esas cosas  y que es un gran apoyo.

El Seremi del Deporte, Patricio Berrios Espejo en cuento al trabajo en conjunto entre el Gobierno Regional y el Mindep –IND manifestó: “estamos muy contentos, nosotros como MINDEP y IND, tenemos un estrecho trabajo colaborativo con el gobierno regional, agradecemos, por supuesto, la buena disposición de nuestro gobernador, Cristóbal Juliá, quienes, digamos, están presentes justamente en esta premiación, en este desayuno, que es muy bueno justamente para afianzar las confianzas con los deportistas y poder, por supuesto, entregarles nuevamente el apoyo y el impulso que necesitan para representar a nuestra hermosa región de Coquimbo.”

El proyecto que provee de fondos,  para apoyar a los deportistas de la región, financiando sus pasajes aéreos o terrestres, lo que les permite participar en competencias, tales como: “Circuitos Nacionales Federados”,  lo que permite marcar presencia nacional o internacional y los posiciona en ranking, en cada una de sus disciplinas, o en la participación en  competencias internacionales,  por la clasificación o la nominaciones en sus propias federaciones,  a la selección nacional de sus respectivas  disciplinas.

Entre,  los asistentes a la jornada  se encuentran: Chiara Bagoni (surf tabla corta), Tomas veloz ( surf tabla corta),  Antonella Monrroy (surf tabla corta),  Club amazing – balon mano (damas y varones), Cristóbal Martínez Vergara – atletismo / salto triple, asistio su  entrenadora Joanet Vergara, Josef Grohs de la Fuente – atletismo / salto largo, Simon Flores Leyton, tenis, Club de Yates La Herradura – Equipo de Velas,   representado por  Felipe Guíñez, Amir Alcala Ortega,  Catalina Alcala Ortega, este proyecto inédito en esta línea, fue presentado a  los fondos deportivos  del Consejo Regional Coquimbo, ejecutado por el Club Chicas Surfers de Coquimbo y tiene un presupuesto que alcanza los $29 millones. el cual  ha beneficiado a más de cincuenta deportistas de las diversas comunas de la región.

Cuando una persona desarrolla una disciplina deportiva de elevada exigencia, es clave realizar una planificación nutricional específica y personalizada. Daniela Gómez, nutricionista de Clínica Bupa Santiago, explica en qué fijarse para alcanzar los objetivos propuestos.

Octubre, 2023.- Ya sea ciclismo, fútbol, natación, atletismo, running o cualquier otra disciplina en la que una persona tenga una preparación deportiva sistemática y planificada, se vuelve fundamental llevar una alimentación eficiente y que permita asegurar la ingesta de nutrientes adecuados.

“Todo deportista de alto rendimiento debe poner atención a su alimentación y asegurar que incluya los nutrientes necesarios para alcanzar los objetivos propuestos. Es clave para la mantención y regeneración de tejidos, así como para generar cambios en el metabolismo, según se requiera”, explica Daniela Gómez, nutricionista de Clínica Bupa Santiago.

Asimismo, la especialista señala que la nutrición va variando según la necesidad de la etapa en la que esté el deportista. “Es muy diferente lo que se debe comer en la etapa previa a la competencia, durante la competencia, o en la fase de recuperación o descanso. La ingesta de carbohidratos es clave en las etapas previas a una competencia o entrenamiento, ya que son la principal fuente de energía. Luego de la competencia, a su vez, es importante recuperar el glucógeno muscular con ingesta de hidratos de carbono con alto índice glicémico y proteína”, sostiene Daniela.

En cualquier caso, agrega la experta, deben ser pautas preparadas idealmente con la orientación de un profesional, para que se logre una alimentación balanceada y que permita entregar toda la energía requerida. Y como los objetivos nutricionales son individuales, el cálculo de macronutrientes como carbohidratos, proteínas y lípidos se deben evaluar en cada caso.

Los riesgos de no seguir una pauta nutricional adecuada

Ahora, ¿qué pasa si no se toman las precauciones nutricionales adecuadas? De acuerdo con lo que explica la experta de Clínica Bupa Santiago, se corre el riesgo de generar deficiencias como pérdida de masa muscular, fatiga muscular, pérdidas de reservas de glucógeno, disminución del rendimiento, lesiones, déficit de vitaminas minerales y deshidratación.

“Por eso, es muy importante mantener una ingesta de alimentos adecuada e hidratarse bien, ya que un balance hídrico óptimo ayudará a mantener la termorregulación y evitar pérdidas excesivas de electrolitos. Además, la hidratación lubrica las articulaciones y actúa como transportador de nutrientes a células musculares”, sostiene Daniela.

En este contexto, la experta también releva la importancia de mantener un chequeo constante de niveles. “Los deportistas que tienen mucha exigencia deben realizar periódicamente una revisión cardiovascular, conocer sus niveles de vitaminas, así como sus hormonas, función renal y sus parámetros generales de laboratorio. Pero todo esto debe ser individualizado y solicitado siempre por un profesional”, sugiere.

Ejemplo de receta proteica

Barritas de proteína y avena

Ingredientes

• 100g copos de avena
• 30g de almendra molida
• 2 huevos
• Endulzante al gusto
• 1 dosis de proteína de suero

Preparación

En un recipiente, poner los huevos, batir bien e ir agregando el resto de ingredientes. Hornear unos 10-15 minutos a 175º. Sacar del horno y cortar en barritas.