La convocatoria de 100 Líderes Mayores, que reconoce a personas de más de 75 años que están generando un impacto en Chile y en sus comunidades, estará abierta hasta el domingo 22 de octubre, a través de la página web

Por tercer año consecutivo, Conecta Mayor UC, El Mercurio y la Pontificia Universidad Católica de Chile, junto a la colaboración de TVN, Emol y Metro y el apoyo de Servicio Nacional del Adulto Mayor (SENAMA), la Sociedad de Geriatría y Gerontología de Chile y la Asociación Chilena de Municipalidades, presentan “100 Líderes Mayores”, reconocimiento que destaca a personas que, con su talento y experiencia, aportan al desarrollo del país y lideran cambios sociales.

Las postulaciones estarán abiertas hasta el domingo 22 de octubre, a través del sitio web www.lideresmayores.cl. Los aspirantes deben ser personas de 75 años  o más que se hayan destacado durante el año 2023 en áreas cruciales para el desarrollo del país, tales como: Ciencias, Humanidades, Artes, Cultura, Deporte, Salud, Economía, Oficios tradicionales, Política y Comunidad.

“Estamos muy contentos porque hemos logrado consolidar un reconocimiento para aquellas personas mayores que son ejemplos e inspiración para el país. Visibilizar su labor, el esfuerzo y cariño que ponen en el área en que se desarrollan, nos impulsa a seguir trabajando por un verdadero cambio cultural, donde la sociedad los integre y los reconozca diariamente”, indica Eduardo Toro, director ejecutivo de Conecta Mayor UC.

Un jurado diverso y con experiencia será el encargado de evaluar a los candidatos, el cual está presidido por Ignacio Sánchez, rector UC y presidente de Conecta Mayor,  quien profundiza en los cambios demográficos del país y la necesidad de distinguir a este grupo etario: “Al 2050 las personas mayores en Chile serán un tercio de la población y debemos prepararnos. Por lo mismo, es hoy cuando debemos trabajar por un Chile que acoja, potencie y realce a las personas mayores, enorgullecernos del aporte que continúan haciendo día a día. Reconocerlos en estos 100 Líderes Mayores es un ejemplo a seguir para la sociedad” señala.

Carlos Schaerer, director de El Mercurio y miembro del jurado, explica que “como medio de comunicación consideramos que este reconocimiento es un aporte a un cambio cultural mediante la visibilización del envejecimiento activo que promovemos. Las ediciones anteriores permitieron conocer experiencias de vida y aportes al desarrollo y la convivencia del país que nos han enriquecido”.

La iniciativa, que en años anteriores ha reconocido a líderes de los ámbitos de la cultura, política, economía y social, entre otros,  se realiza gracias al patrocinio de Confuturo, la Asociación de AFP, Caja Los Héroes, UC Christus e ILC y tendrá como evaluadores de los candidatos a representantes de diversos sectores y organizaciones, así también la participación de Líderes Mayores que obtuvieron este reconocimiento en versiones anteriores, este año representados por el conductor Pablo Aguilera, la actriz María Elena Duvauchelle y el economista Vittorio Corbo, entre otros.

Actualmente, casi el 20% de la población chilena es mayor de 60 años, sin embargo, aún proliferan prejuicios y conductas edadistas que discriminan a las personas mayores. “Nuestro país se ha construido gracias a generaciones de hombres y mujeres resilientes. No podemos mirar al futuro sin sus ojos, debemos aprovechar esa visión desde la experiencia conociendo sus historias que vienen desde cada rincón del país”, señala Matilde Burgos, periodista y directora de Fundación Conecta Mayor.

En las versiones anteriores de 100 Líderes Mayores se recibieron más de 1.500 postulaciones de candidatos pertenecientes a todas las regiones del país. Artesanos, dirigentes, deportistas, académicos y científicos han sido galardonados.  El reconocimiento se llevará a cabo en una ceremonia transmitida por EmolTV y una Edición Especial publicada en El Mercurio, en el mes de diciembre.

Los actores Jaime Vadell y Tito Noguera; las artesanas Delfina Aguilera y Audomilia Hernández; los músicos Valentín Trujillo y “Chabelita” Fuentes, entre otros, son parte de las 200 historias de  Líderes Mayores de las versiones 2021 y 2022 que se pueden leer, disfrutar y admirar en el sitio web www.lideresmayores.cl.

Fundación Conecta Mayor es una organización de la Pontificia Universidad Católica de Chile que busca promover la integración social, la autonomía, la dignidad y el legado de las personas mayores de Chile, a través de la inclusión digital y de un cambio cultural en torno a la vejez. Su trabajo se enfoca en el diseño de servicios, programas y herramientas tecnológicas inclusivas y de muy fácil acceso, y de metodologías de aprendizaje digital para empoderar y potenciar la autonomía de las personas mayores. Además, buscan impulsar un cambio cultural para resignificar la vejez, participando activamente del debate público, creando campañas que rompen con estereotipos y prejuicios y fomentando el encuentro intergeneracional.

http://www.conectamayor.cl

● Según cifras de la ONU se prevé que durante las próximas tres décadas se duplique a nivel mundial, el número de personas mayores de 65 años. Actualmente en Chile, 18% de la población tiene 60 o más años.

● La microserie Vengo de Antes estará disponible de forma gratuita en el canal Youtube de la Corporación 3xi.

Como una iniciativa cultural para despertar la memoria y recorrer el legado que las personas mayores entregan a las siguientes generaciones, esta semana, debutó en las redes sociales de la Corporación 3xi, la microserie “Vengo de Antes”; una realización de las artistas Andrea Brandes, Consuelo Castillo y Florencia Schneider.

El ciclo considera una primera entrega de 10 cápsulas en las que personas de distintas generaciones comparten una historia genuina y personal que nace de la pregunta “¿Qué aprendiste de tu abuela y/o abuelo?”. Las respuestas registradas, reflejan un momento de emoción y reflexión que pone en movimiento el universo íntimo y personal.

Andrea Brandes, directora de 3xi y creadora de este proyecto, explica que: “Todos tenemos abuelos; son nuestra conexión con el pasado. Al recordarlos, se despierta una parte que, sin estar dormida, está en un sopor y nos reconectamos con el lugar más dulce y protegido de la niñez. Es ese cariño el que necesitamos mantener vivo, para resolver los desafíos de todo orden que presenta la prolongación de la vida”.

“En unos años más, en 2025, sobre el 20% de la población en Chile tendrá más de 60 años de edad y al 2050 se estima que ya serán el 32%. Con estos datos, tenemos que asumir que necesitamos un enfoque intergeneracional, que implique reconocer y prepararnos para los desafíos que enfrentamos con el nuevo perfil demográfico de nuestro país. En esta línea, activar la memoria sobre nuestros antecesores y la vigencia de su legado es un aporte importante a la conversación sobre la forma en que queremos que ocurra el envejecimiento de nuestra sociedad’’, agrega Camilo Herrera director ejecutivo de la Corporación 3xi.

“Vengo de Antes” estrenará las 10 primeras cápsulas de la miniserie durante el mes de octubre, que está dedicado a las personas mayores. Puedes verlas de forma gratuita en el

https://www.youtube.com/playlist?list=PLNrQmKmiHwzEacf57TnFOm0EP3h1r2tQx

Para mantenernos fuertes y en forma saludable, debemos entrenar nuestro cuerpo periódicamente. Lo mismo sucede con el cerebro. Necesitamos ejercicios cerebrales diarios para mantener una óptima función cerebral y cuidar nuestra salud mental. De esta manera, retrasamos, en gran parte, el deterioro cognitivo.

Si bien los puzzles son relacionados constantemente como un juego de niños, hay que mencionar que traen múltiples beneficios para los adultos y personas mayores.

Características de los puzzles y su relación con los adultos mayores

Los puzzles son unos populares juegos de habilidad, donde se estimula la paciencia, vinculada a la recomposición de una imagen, que se debe rearmar con un perfecto encajado de sus piezas.

Ayudan a las personas mayores, en particular, a distraerse y a generar un espacio de tranquilidad, enfocado al esparcimiento y a la recreación de su estado anímico. Esto se debe a que se plantea un objetivo claro y preciso, entendible para la mayoría de las personas.

Logran que las personas mayores se distraigan y entretengan, principalmente en esta etapa donde pueden llegar a abundar los momentos de soledad y aburrimiento. En general, los puzzles contribuyen a formar un hábito sano, ya que incitan a organizar un momento del día para alcanzar el objetivo del armado.

Al requerir de extrema precisión, los puzzles son una excelente herramienta para estimular la motricidad, la lógica, y las conexiones neuronales.

¿Cuáles son los beneficios para los adultos mayores de utilizar puzzles?

Existen puzzles de diversas cantidades de piezas, mientras más piezas existan, más debe trabajar el cerebro para conectar imágenes y descubrir donde encajarlas. Por ejemplo, en un puzzle de 1000 piezas o más, la actividad de recordar cada parte se hace más compleja, exigiendo al cerebro una mayor actividad de retención y resolución.

Entre las principales ventajas para personas mayores que se dedican al armado de puzzles, se encuentran:

● Perfecciona la observación y entrena la memoria visual.

● Promueve la resolución de desafíos, ayuda a desarrollar una estrategia y aumenta la fuerza de voluntad.

● Corrige la intolerancia ante la frustración y fomenta la paciencia y la tranquilidad.

● Aumenta habilidades cognitivas y desarrolla capacidades neuronales, asociadas a la coordinación y la creatividad.

● Entrena sostenidamente el campo visual y la motricidad fina.

● Adapta el cerebro hacia la organización de una rutina y genera disciplina sostenida para el cumplimiento de un objetivo.

● Reduce el estrés y mejora la autoestima, al alcanzar los logros de los retos propuestos.

Los puzzles y su acción terapéutica contra el alzhéimer

Los puzzles son una actividad más que recomendada para adultos mayores con alzhéimer. Dedicarle un tiempo diario a la realización de puzzles, tiene un impacto significativamente positivo para el cerebro.

Esta actividad estimula ambos hemisferios del cerebro. Tanto del hemisferio derecho, que es el encargado de la intuición y de la creatividad, como del hemisferio izquierdo, responsable de mantener el orden y la lógica.

La acción de la búsqueda constante de los colores y las formas de las piezas de un puzzle, estimula la percepción visual y refuerza notablemente la memoria a corto plazo en personas con alzhéimer.

Importancia del espacio y entorno en el armado de un puzzle

Es importante generar un momento de paz y tranquilidad al momento de practicar el armado de un puzzle. En un área despejada, con comodidad y sin obstáculos materiales, acompañando el momento con música placentera, o con un silencio relajante.

En lo posible, compartir el espacio con la compañía de familiares, amigos o vínculos afectivos produce emociones positivas en el adulto mayor, lo que fomenta y nutre los lazos sentimentales con su entorno.