En este contexto, la piel se expone a diversos factores que pueden afectarla, como la radiación solar, el cloro de las piscinas y la sal del mar. Para mantenerla sana y protegida, especialistas entregan recomendaciones clave a tener en consideración.

El doctor Armando Cancino, médico cirujano con formación en dermatología de Cordillera Interclínica, enfatiza la importancia del uso de protector solar durante todo el año, pero especialmente en verano, cuando la exposición al sol es más intensa. “Muchas personas creen que solo deben aplicarlo en la playa o la piscina, pero la radiación solar afecta en cualquier espacio al aire libre”, advierte el especialista.

Recomienda optar por un factor de protección (FPS) de al menos 50, aplicarlo 30 minutos antes de salir al exterior y reaplicarlo cada dos horas, especialmente después de nadar o sudar. Además, destaca la relevancia de la hidratación, indicando que beber al menos dos litros de agua al día y el uso de cremas hidratantes ayudan a mantener la barrera cutánea saludable. “La piel deshidratada es más propensa a irritaciones y envejecimiento prematuro”, añade el especialista.

También sugiere el uso de ropa ligera, de manga larga y colores claros, junto con sombreros de ala ancha y lentes de sol con filtro UV, para proporcionar una barrera extra contra la radiación solar y prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. “No se trata solo de estética, sino de salud. La exposición constante al sol sin protección puede generar daño acumulativo que con el tiempo podría derivar en problemas más graves”, enfatiza el médico.

Por su parte, el doctor  Diego Maniscotti, dermatólogo de Los Carrera Interclínica, complementa estas recomendaciones destacando la importancia de la limpieza de la piel después de un día de exposición al sol. Explica que es esencial enjuagar la piel con agua dulce para eliminar restos de cloro o sal y utilizar jabones suaves.

“El cloro y la sal pueden resecar y debilitar la piel, lo que facilita la aparición de irritaciones y descamaciones”, detalla el especialista. Asimismo, recomienda la aplicación de cremas post-solares con ingredientes calmantes, como aloe vera, para reducir la irritación y mantener la piel en óptimas condiciones.

También hace hincapié en la necesidad de extremar los cuidados en niños y adultos mayores, ya que su piel es más sensible a la radiación UV. “En estos grupos, la protección solar y la hidratación deben ser aún más rigurosas, evitando la exposición directa al sol entre las 10:00 y las 16:00 horas, cuando la radiación es más intensa”, señala el Dr. Maniscotti. Además, sugiere el uso de sombrillas y toldos cuando se permanece mucho tiempo al aire libre, para proporcionar sombra y reducir la exposición.

Ambos especialistas coinciden en la importancia de la prevención y el autocuidado para disfrutar del verano sin comprometer la salud de la piel. No se trata sólo de evitar quemaduras solares, sino de crear hábitos que ayuden a mantener una piel sana a largo plazo con medidas sencillas que puedan evitar manchas, envejecimiento prematuro y reducir el riesgo de enfermedades cutáneas a futuro.

Milia, dermatitis o la costra láctea son algunos de ellos. Conocerlos ayudará a los padres a no desesperarse ni recurrir o aplicar “remedios caseros”, pudiendo generar problemas reales en sus pieles.

La piel es la primera barrera protectora que tiene nuestro organismo ante amenazas externas como gérmenes, cambios de temperatura, rayos ultravioletas y la pérdida de agua. No obstante, ésta evoluciona desde el nacimiento y es en esta primera etapa donde se presenta más frágil; por ende, donde más resguardos deben existir.

“Las cualidades protectoras de la piel maduran de forma gradual, desde los primeros meses de vida, pasando por la adolescencia y hasta la adultez. En este sentido, la piel de un recién nacido no sólo es de un menor grosor, sino que también es muchísimo más vulnerable y permeable, aún la actividad sebácea no está normalizada, al igual que la actividad sudoral, y hay menos capacidad de protección frente al sol. Vale decir, aun no es capaz de ejercer una función protectora adecuada, haciendo que, además, se deshidrate con mayor facilidad. Ante este panorama, es preciso conocer los cuidados y las afecciones de la piel asociadas a esta etapa de la vida”, menciona Magdalena Galarce, médica de servicios clínicos y farmacéuticos de Farmacias Ahumada.

El tipo de piel del recién nacido varía dependiendo de la duración del embarazo; por ejemplo, los niños prematuros tienen la piel muy delgada y transparente, mientras que uno de término la tiene más gruesa. En estos casos, al nacer la piel es de un color rojizo profundo o púrpura, aclarándose hacia el segundo o tercer día de vida, y volviéndose más seca y escamosa. También hay una mayor reactividad vascular, se enrojece o palidece con más facilidad, notándose cuando el bebé llora (tiende a ponerse roja) o cuando tiene frío (manos y pies de tono morado). “Por eso es importante que, sin la guía del pediatra, los padres no apliquen cualquier tipo de producto a las pieles de sus guaguas. Esto podría generar complicaciones que pueden evitarse, sobre todo en esta etapa tan vulnerable”, añade la doctora.

Las más frecuentes

De acuerdo con Galarce, éstas serían las afecciones más comunes en los primeros meses de vida y que, en muchos casos, sólo requiere de tiempo para que se recuperen.

– Milia: Estos son pequeños puntos de color blanco perlado que aparecen en mentón, las mejillas y nariz de la guagua, pareciendo espinillas (aunque son lisos) y desaparecen dentro de las primeras semanas de vida.  “Hay que dejar que desaparezcan de forma natural, sin aplicar presión en la piel o algún componente que pueda dañarla”, enfatiza la especialista.

– Dermatitis del pañal: Se caracteriza por el enrojecimiento e inflamación de la piel en las zonas en contacto con el pañal. Se provoca por sensibilidad y fricción de la piel pero -principalmente- por la humedad constante del pañal y el contacto con la orina y heces por períodos más largos puede empeorarla, pudiendo provocar candidiasis (infección por hongos). La doctora recomienda “cambiar los pañales con frecuencia, la limpieza con agua y jabón, evitando las toallas húmedas con fragancias, y tener mucho cuidado a la hora de secar la zona, junto con el uso de algunas cremas protectoras, que deben ser recomendadas por el pediatra”.

– Costra láctea: Es un tipo de dermatitis seborreica localizada en el cuero cabelludo del bebé. Se trata de manchas escamosas ligeramente rojas o manchas amarillas que, por lo general, desaparecen por sí solas en unas semanas o unos meses.  Los cuidados en casa incluyen lavar el cuero cabelludo diariamente con un champú suave, lo que puede ayudar a aflojar y quitar las escamas. Se debe evitar “rascarla” y si la costra láctea no desaparece o parece grave, el pediatra puede sugerir un champú medicado, una loción u otro tratamiento.

– Acné del recién nacido: Se caracteriza por la aparición de pequeños “bultos inflamados” rojos, generalmente en la cara, pero también en cuello, la espalda o el pecho, apareciendo entre la segunda y cuarta semana de vida. “A pesar de que tienen un aspecto de infección, no lo es y no se requiere de tratamiento. Desaparecerán con las semanas”, menciona la especialista.

Por último, Galarce también indica que las manchas de nacimiento no requieren mayor cuidado o tratamiento, en la mayoría de los casos. “Estas marcas pueden desaparecer con los años, o su color se atenúa, aunque a muchos padres suele preocuparles. Podrían ser controladas por el pediatra dependiendo de su tamaño, número, ubicación y tipo (vasculares o pigmentadas), y sólo en algunos casos pueden requerir exámenes, tratamiento o ser tratadas por otro especialista”, señala.

Algunas de estas marcas pueden ser protuberantes y pueden generar incomodidad, dependiendo donde estén ubicadas, o riesgos menores, como los hemangiomas, en caso de ulceración o lesión. Pero, en su mayoría, estas marcas y otras desaparecen con los años y antes de que se llegue a la adolescencia”, indica la doctora. Lo más importante es siempre contar con la asesoría del pediatra, sin aplicar productos que no sean recomendados por el mismo si el recién nacido presenta problemas en la piel.

Especialmente en la época invernal:

· En Chile, se estima que 4 de cada 10 pacientes dermatológicos crónicos tienen algún problema al utilizar alguna prenda de vestir que pueda dejar al descubierto la enfermedad que padecen o que puedan producir alguna irritación o daño producto del material.

· Entre el 10 y el 20% de la población mundial ve afectada su salud mental con el cambio de estación.

Santiago, junio de 2023.- Comienza el invierno, época caracterizada por las bajas temperaturas lo que genera diversas enfermedades respiratorias, pero con el frío también aparecen diversos problemas de salud que, contrario a los resfríos, pueden ser poco perceptibles. Tal es el caso de las afecciones a la piel o también llamadas enfermedades dermatológicas que suelen desarrollarse durante esta temporada y que son molestas para muchos pacientes.

Con la llegada de climas menos templados, no todas las personas pueden mantener su hogar calefaccionado o de ropas abrigadas. En algunos pacientes, se puede producir un recrudecimiento en su piel, un aumento y gravedad de los brotes característicos de las enfermedades dermatológicas e incluso puede producir cambios que afecten su estado de salud en general.

La Organización Mundial de la Salud señala además que el 80% de las enfermedades de la piel traen consigo síntomas somáticos, es decir, los pacientes sienten una ansiedad extrema exagerada a causa de sus síntomas físicos, que, a la vez, los imposibilita de realizar sus actividades de la vida diaria o desenvolverse incluso en sus trabajos

Respecto a lo que viven los pacientes en un clima menos templado, la doctora Natacha Quezada, dermatóloga de UC CHRISTUS explica que “en invierno, el frío produce una vasoconstricción en la superficie de la piel, lo que implica que la sangre muchas veces no llegue de la mejor manera a la piel. También se usa calefacción, y si esta tiene mucha intensidad, ese calor puede producir que el agua de la piel se pierda, factor adicional que hace que la piel se seque”.

Se estima que 4 de cada 10 pacientes dermatológicos crónicos tienen algún problema al utilizar alguna prenda de vestir que pueda dejar al descubierto la enfermedad que padecen o que puedan producir alguna irritación o daño producto del material. Aún más, entre el 10 y el 20% de la población mundial ve afectada su salud mental con el cambio de estación.

Las enfermedades dermatológicas crónicas inmunomediadas se caracterizan por ser altamente discapacitantes. En Chile, las más frecuentes son la Hidradenitis Supurativa, Dermatitis Atópica, Psoriasis, Urticaria Crónica y Vitiligo, que afectan, según estimaciones, unas 500.000 personas de la población adulta. Los pacientes que padecen estas enfermedades son los más perjudicados durante esta época.

Francisco Tapia Besnier, presidente de Fundación Padece y paciente de Hidradenitis Supurativa, asegura que es indispensable visibilizar la realidad de los pacientes afectados por estas enfermedades, advirtiendo que “las heridas, abscesos, eczemas y brotes en la piel se agravan con la sequedad y el frío, además del uso de capas de ropa abrigada de algunos materiales que pueden ser dañinos. Además del gran dolor que generan de manera permanente, se debe tolerar un grado no menor de incomprensión, ya que nuestro padecimiento se invisibiliza mucho más durante este tiempo. Uno se aísla, principalmente por vergüenza o por incapacidad realmente”.

Con relación al acceso a tratamientos, Francisco Tapia Besnier, expone que «el tratamiento de ninguna de estas enfermedades cuenta con cobertura estatal, pese a lo costosos que son. Hoy es imprescindible visibilizar que las enfermedades de la piel son una realidad que afecta física y emocionalmente a los pacientes, además de afectar gravemente las finanzas familiares, por eso no pueden estar relegadas solamente a una categoría estética o cosmética».

Sumado a lo anterior, pacientes que padecen Hidradenitis Supurativa, en tanto, durante el invierno pueden sufrir un empeoramiento de su condición producto del aumento de las fuerzas de roce y cizalla producto de la mayor cantidad de ropa y el grosos de las mismas, lo que implica el padecimiento de mucho dolor y de grandes incomodidades al desplazarse y realizar las actividades de la vida diaria e incluso laborales.

Finalmente, la doctora Quezada aconseja que “quienes padecen de Dermatitis Atópica, por ejemplo, deben ser muy cautelosos y cuidar todo aquello que pueda afectarles. Particularmente, se debe ser cuidadoso con el tipo de material con el que se fabrican las prendas como bufandas, chalecos, parkas, guantes, camisetas y todo cuanto entre en contacto directo con la piel, ya que su condición basal inflamatoria puede provocar recrudecimiento e incluso agravamiento de sus brotes y eczemas”.

Según la edad, cada piel tiene necesidades cosméticas diferentes debido a sus características fisiológicas. Acá te ayudamos a saber cómo cuidarla a medida los calendarios avanzan.

La piel va cambiando con el tiempo; sus capas se van modificando paulatinamente debido a factores internos como la alimentación, hidratación o hábitos de descanso y externos, como la exposición al sol, la contaminación ambiental o las condiciones climáticas. Por esto, su cuidado debe contemplar todos estos elementos para lograr mantener no sólo un buen aspecto, sino su bienestar a pesar del paso de los años.

“Una parte importante del proceso de envejecimiento y sus señales dependen del estilo de vida y los cuidados que tengamos con nuestra piel. Sin embargo, hay necesidades específicas a los 20, cuando aún hay firmeza y elasticidad, que son muy diferentes de cuando comienzan a aparecer las líneas de expresión o cuando los tejidos empiezan a verse afectados por la gravedad. Por esto, es clave ocupar productos específicos para cada etapa e incorporar rutinas de cuidado y una alimentación equilibrada en cada una de ellas”, señala Paula Molina, químico farmacéutico de Farmacias Ahumada.

Sin embargo, la facultativa enfatiza en que existen tres acciones que deben incorporarse y mantenerse siempre -independiente de la edad- como “la limpieza, la hidratación y la protección solar. Lo que va variando es la composición de los productos que se utilizan y otros que podemos ir agregando, pero estas acciones son el desde para la salud de nuestra piel”.

– 20 años:  En este grupo etario el colágeno se encuentra en altas concentraciones, no teniendo mayores problemas, pero aún pueden lidiar con una mayor crasitud. “En esta etapa, se deben privilegiar lociones de limpieza e hidratación libre de aceite (oil-free), más acuosas y ligeras, junto con productos que contengan ácido salicílico o ácido retinoico que ayudarán a regular la producción de grasa y controlar el acné”, menciona Molina.

– 30 años: En esta etapa, la piel comienza a perder luminosidad y aparecen las primeras líneas de expresión cerca de los ojos. Acá la facultativa recomienda “la aplicación de productos que contengan antioxidantes, como la vitamina C, péptidos y poli-hidroxiácidos. El ácido hialurónico y el retinol también empiezan a tomar protagonismo, ya sea en cremas, emulsiones o gel, dependiendo del tipo de piel de la persona”.

– 40 y 50 años: Las arrugas ya no sólo aparecen alrededor de los ojos, sino que también se acentúan las líneas de expresión en la frente y el entrecejo. La piel va perdiendo tensión y luminosidad y existe un sinnúmero de cambios hormonales por la menopausia, haciendo más evidente los signos de la edad. En estos casos, se deben mantener los contenidos que aplicamos en la década anterior, subiendo la concentración de retinol y agregando productos despigmentantes y tratamientos o técnicas que impliquen el uso de la toxina botulínica bajo supervisión profesional, la radiofrecuencia para ayudar con la flacidez y la luz pulsada intensa para ayudar a unificar el color.

– 60 años: Ya los signos son evidentes y la piel se va volviendo más quebradiza debido a la pérdida de humedad. “Es ideal que el uso de los compuestos se mantenga, pero que los productos sean más cremosos, para ayudar a hidratar la piel de mejor manera. Acá el ácido hialurónico y el retinol en altas concentraciones son fundamentales”, señala la farmacéutica.

Nutrientes claves

No obstante, y a pesar de los distintos cuidados y tipos de productos que utilicemos a medida avanza el tiempo, la alimentación es preponderante a la hora de lucir una piel sana. Molina hace hincapié en que “la piel es uno de los órganos más sensibles a las carencias nutritivas, sobre todo las proteínas, los ácidos grasos esenciales, vitaminas del grupo B, A, C y E y minerales como el zinc y el hierro, que son fundamentales para su regeneración. Lo bueno es que podemos preferir ciertos alimentos que nos ayudarán con la cuota faltante de estos nutrientes”.

“Por ejemplo, las proteínas son una muy buena fuente de colágeno y elastina, indispensables para evitar la flacidez. La vitamina C tiene un efecto antiarrugas por ser un muy buen antioxidante, clave para que la piel pueda generar más colágeno. Por su parte, los ácidos grasos como los pescados (importante fuente de Omega-3) y los frutos secos aportan a nutrir la piel, generando una correcta regeneración celular, evitando que se reseque”, indica la farmacéutica.

Incluir estos nutrientes, a través de la alimentación o suplementos vitamínicos recomendados por un especialista, debe considerarse como una acción que repercutirá directa y positivamente a la piel. Junto con una ingesta de dos litros de agua al día, ayudarán a mantener una piel sana y retrasar que los estragos del tiempo se reflejen en nuestra piel.