La primavera es una estación que invita a los amantes de los deportes de montaña a desafiar nuevos retos y explorar paisajes impresionantes. Para aprovechar al máximo esta temporada, es esencial contar con el equipamiento técnico adecuado. Diego Sallaberry, Sport Manager de Lippi Outdoor, compartió sus recomendaciones específicas de equipamiento para trekking, trail running y escalada en primavera, deportes que recomienda practicar en este tiempo.

Trekking: una actividad que requiere durabilidad y comodidad. Estos son algunos elementos específicos a considerar:

● Calzado técnico: opta por botines de trekking de alta calidad con membranas impermeables y suelas con calugas pronunciadas para un mejor agarre en terrenos variados. La durabilidad y el soporte son clave para evitar lesiones

● Mochila de senderismo: busca una mochila con una capacidad adecuada acorde a la actividad para llevar agua, alimentos, vestimentas necesarias y otros elementos esenciales. La comodidad es fundamental, por lo que un sistema de suspensión bien ajustado y correas graduables son importantes.

● Sistema de capas: En primavera, las condiciones pueden cambiar rápidamente. Lleva ropa con tejidos que expulsen la humedad y mantengan seco. Esto incluye un sistema de tres capas; con la primera que expulse la humedad y de secado rápido; la segunda capa insulada que retenga el calor corporal; y una tercera que proteja de elementos como el viento y la lluvia.

● Sistema de hidratación: una botella de agua o una vejiga de hidratación son esenciales para mantenerse bien hidratado durante largas caminatas.

● Bastones de trekking: proporcionan un apoyo invaluable en terrenos empinados y ayudan a reducir la fatiga. Asegúrate de que sean ajustables y ligeros.

Trail Running: los corredores de trail necesitan equipo específico para enfrentar terrenos desafiantes con distintas superficies y pendientes. Aquí tienes algunas recomendaciones clave:

● Zapatillas de trail running: busca modelos livianos y respirables con suelas adherentes y una buena protección contra piedras. La elección de las zapatillas debe adaptarse a tu estilo de carrera, teniendo en cuenta el drop y la amortiguación.

● Ropa técnica de rendimiento: opta por prendas transpirables que expulsen la humedad para evitar el sobrecalentamiento y/o enfriamiento. Los calcetines especializados sin costuras son clave para prevenir las ampollas.

● Mochila de hidratación: elige una mochila con capacidad para agua, geles energéticos y prendas adicionales necesarias. Un ajuste adecuado y correas de compresión son importantes para evitar rebotes incómodos.

● Gafas de sol y protector solar: Protege tus ojos y piel contra la radiación UV y elementos externos como polvo y ramas. La piel se puede dañada luego de largas exposiciones a la radiación.

Escalada: en primavera ofrece temperaturas más agradables, rocas secas y paisajes maravillosos. Aquí tienes el equipamiento técnico esencial:

● Implementos de seguridad: utilizar arnés, casco, cuerda, cintas exprés u otros implementos son fundamentales para esta práctica. Es fundamental revisar constantemente el estado y desgaste, junto con asegurarse que cuenten con las certificaciones que garanticen el cumplimiento con las normas de seguridad.

● Zapatillas de escalada: opta por unos ajustados que brinden precisión en los movimientos. Es importante asesorarse para elegir entre los distintos modelos que varían según el tipo de escalada que se realice.

● Ropa técnica específica para escalada: busca ropa elástica y duradera que no restrinja el movimiento.

“La elección del equipamiento adecuado es esencial para disfrutar de los deportes de montaña en primavera. Sin embargo, recuerda que la seguridad y la experiencia son igualmente cruciales. Siempre planifica tus rutas, revisa el pronóstico meteorológico, sigue prácticas responsables y respeta el entorno natural”, concluyó el experto de Lippi Outdoor.

En una ceremonia encabezada por el Seremi del Deporte, Juan Carlos Fritis, en compañía del Consejero Regional por la Provincia de Choapa,  Jaime Herrera y  el Jefe de Gabinete de la  Municipalidad de Los Vilos, Mario Pizarro, se realizó la entrega de indumentaria  y equipamiento,  a los integrante  del taller  de  senderismo en Los Vilos, el que es financiado por el  Programa Deporte  de Participación Social del Instituto Nacional de Deporte,  la actividad  se ejecuta cada domingo, desde las 10.00 a 12.00 horas y que incorporará en sus recorridos  las Rutas Patrimoniales de la comuna vileña , actividad  que es dirigida  por el Profesor  de Educación Física José Elías Tapia.

En la actividad el Seremi de Deportes, Juan Carlos Fritis, destacó la labor que en la región,  realiza el Ministerio del Deporte, en conjunto con el Instituto Nacional de Deportes, en el ámbito del senderismo o “trekking, señalando:” Nos encontramos  conjunto con las autoridades comunales y regionales haciendo la entrega de los implementos al taller de senderismo, el cual es importante porque,  no solo genera actividad física, sino que en cada  salida,   los participantes aprecian  la vida silvestre, flora y fauna de la zona y además se planifican, por rutas patrimoniales, acercando el deporte a la cultura”.

También,  presente en la actividad el Consejero Regional  de la provincia de Choapa, Jaime Herrera Flores agregó: “Me parece interesante que el  Ministerio del  Deporte, inicie estos talleres en la comuna de Los Vilos, que no solo  tienen un componente deportivo, sino que también,  un componente cultural.  Aquí en la comuna hay  muchos  lugares patrimoniales,  en donde se puede hacer “Trekking” y  paseos, creo que esta iniciativa,  es muy importante, para poder sacar a la gente,  a los jóvenes del estrés, que ha provocado la pandemia y del sedentarismo”.

A su vez,  Mario Pizarro Jefe de Gabinete del municipio de Los Vilos,  al respecto dijo: “Asisto en representación del Alcalde Christian Gross, a la actividad de entrega de materiales deportivo , para el taller de senderismo que hace la municipalidad en conjunto con el Instituto Nacional del Deporte, muy contento y muy agradecido de recibir este material, general mente van mucho más de cincuenta personas, cuando se hacen actividades los fine de semana, es una actividad muy linda y muy educativa para nuestra comunidad”.

Además el componente Senderismo se realiza en la comuna de Vicuña, dirigido por el profesora María José Hidalgo, beneficiando a cerca de 15 personas en el sector de Marquesa. El programa “Deporte y Participación Social” convocado por el Ministerio del Deporte y  ejecutado por el Instituto Nacional de Deportes, tiene por objetivo incrementar la práctica regular y sistemática de la actividad física en jóvenes, adultos y aquellos que pertenecen a la tercera edad, para ello genera programas gratuitos  en talleres: “Mujer y Deporte”, “Jóvenes en Movimiento”, “Adulto Mayor en Movimiento” y “Adulto en Movimiento”, de él se desprenden otros componente,  como el “Deporte en Pueblos Originarios”, “Deporte en personas en situación de Discapacidad”, “Deporte en espacios públicos” y “Deporte en población privada de libertad