Este 27, 28 y 29 de noviembre se llevará a cabo la Prueba de Admisión a la Educación Superior (PAES), y con la proximidad de la fecha, es común experimentar síntomas de ansiedad y nerviosismo. Prácticas como estudiar intensamente en la última hora pueden generar fatiga y estrés adicionales.
Es por esto, que es importante tener en cuenta algunas recomendaciones como realizar actividades distintas del estudio, repasar lo aprendido y realizar ensayos. Teniendo en cuenta que quedan menos de diez días para la rendición de la PAES, estas estrategias pueden marcar la diferencia en la preparación y el desempeño en la prueba.
A continuación, la académica de la Facultad de Educación de la Universidad de los Andes, Marianela Navarro, entrega algunas recomendaciones para preparar mejor la evaluación, día por día:
Lunes: misma rutina de estudio llevado hasta ahora, siempre equilibrando actividades académicas, rutinarias y de tiempo libre. Priorizar la consolidación de aprendizajes por sobre la incorporación de información nueva.
Martes, miércoles y jueves: realizar un ensayo general con modelos oficiales de las pruebas, tal y cual será. Usar en lo posible pruebas de lápiz y papel, con hojas de respuesta y tomarse el tiempo.
Viernes: resolver las dudas de los ensayos realizados los días anteriores y organizar el material requerido: lápices de mina, goma, sacapuntas, tarjeta de identificación, carnet de identidad, etc. y muy importante, un reloj corriente porque no se puede usar el celular.
Sábado: soltar los cuadernos y libros y dedicarse a realizar actividad física moderada, dedicar tiempo a hobbies relajantes y descansar.
Domingo: realizar actividad física moderada, hacer una actividad tranquila en familia, revisar el local de rendición y tener un plan concreto de cómo se llega a este. Irse a dormir temprano.
Finalmente, los días de las pruebas: levantarse temprano para evitar prisas, tomar un desayuno liviano y con tranquilidad, llegar con antelación. Llevar un snack dulce para comer minutos antes de la prueba para que tu cerebro disponga de glucosa, también llevar agua para hidratarte y lo más importante, tener la confianza en todo lo realizado y en los conocimientos y habilidades.
Detectives del Modelo Territorial Cero desarrollaron la investigación con el Ministerio Público por la venta…
El sorprendente hallazgo fue realizado por un estudiante de Doctorado de la Facultad de Ciencias…
En mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión y, a pesar de seguir…
Con el encuentro masivo de fútbol de los establecimientos educacionales de la comuna de Río…
Jornada organizada por la Corporación Municipal Gabriel González Videla contempló la entrega de valiosas herramientas…
Con gran éxito se realizó el evento "Espacios Públicos Alameda Francisco De Aguirre", una iniciativa…
